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엄지의 제왕 212회
피부 건조증 예방과 치료
보디로션
6번 마사지 하면서 바르기
보디로션은
지성 피부 타입과
건성 피부 타입이 있다.
피부에 맞게 사용한다.
보디로션을 바를때는
림프절을 마사지하며 발라준다.
림프절만 잘 자극해도
몸속 노폐물 배출에 도움이 된다.
양손으로 발목을 감싼 다음
무릎까지 당겨 올려주면서 발라준다.
무릎에서 허벅지까지
배꼽을 중심으로
안쪽에서 바깥쪽으로 원을 그리며
가슴 위쪽으로 반원을 그리고
아래쪽으로도 반원을 그리며 마사지
목은 아래에서 위로 쓸어 올리면서
팔목 겨드랑이 방향으로 마사지
샤워는 5분을 넘기지 않도록 하고
샤워후 3분안에 보디로션 바르는게 포인트
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