고혈압약 부작용 고혈압 약 매실 바나나 베타 차단제 이뇨제 부작용 고혈압에 나쁜 음식

엄지의 제왕 213회

고혈압약 제대로 먹는 법

고혈압 약을 먹을떄

과도한 운동을 하는건

좋다?

좋지 않다?

정답은 

과도한 운동은 좋지 않다!

고혈압 약 중 베타 차단제가

심장 박동수와 심장이 수축하는 힘을 낮추기 때문에

과격한 운동은 하지 말아야 한다.

고혈압 약에 들어있는 베타 차단제 복용 중에 

무리한 운동을 할 경우

심장으로 가는 혈류량이 떨어지게 된다.

고혈압 약을 복용하고 있을 때는

심장에 부담이 적은

스트레칭이나

안전하고 가벼운 운동을 해야 한다.

고혈압 환자가 꼭 피해야 하는 운동은?

상체를 이용한 무거운 기구 들기 

특히 녹내장이 있는 경우엔

상체 근력 운동은 절대 금지

베타 차단제를 먹을 때

고기와 함께 복용하면 약의 효과가 증대된다.

생선이나 콩류도 좋다.

고혈압 약 중 이뇨제의 부작용은

통풍

이뇨제를 복용할 경우엔

통풍에 주의해야 한다.

고혈압 약 복용시

먹으면 안되는 음식

고등어 내장류

술과 삼겹살 단음식 등

식사를 굶은 것은 좋지 않다.

요산에 의한 합병증인

통풍 발작 가능성이 높아진다.

고혈압 약 중 

칼륨 보존성 이뇨제는 

신장의 기능을 약하게 하고 

혈류 안에 칼륨 수치를 높이는 역할을 한다.

심박수를 증가시켜 

근육 경련을 일으키고 

근육통, 피로감을 유발하기도 한다.

혈류 안에 칼륨 수치가 높은 경우

섭취하는 음식이 중요하다.

칼륨 보존성 이뇨제를 먹는 경우에는

바나나 매실 오렌지 등의 섭취를 줄이는게 좋다.

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