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나는 몸신이다 8회
어깨 통증에 좋은 톡톡 셀프 건강법
팔이 접히는 부위에서 세 손가락 아래 지점
다섯번 톡톡
첫번째 지점에서 다시 두 손가락 아래 지점
다섯번 톡톡
팔이 구부러지는 바깥쪽 부위
다섯 번 톡톡
다시 세 손가락 아래 지점을
다섯 번 톡톡
엄지와 검지 사이 움푹 들어간 지점을
다섯 번 톡톡
엄지와 검지 사이
푹 들어간 지점을
지그시 누른다.
통증 여부에 따라
세번째 톡톡지점과
네번째 톡톡 지점을
번갈아 가며 눌러준다.
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