반응형
엄지의 제왕 208회
12월 27일 화요일 방송
만성피로를 물리치는
눈 코 귀 마사지법
눈 마사지 하는 방법
먼저 눈을 크게 감았다가 뜹니다.
눈 주변 근육을 풀어주는 혈자리
눈썹이 시작되는 부분
찬죽혈
눈썹이 끝나는 부분
사죽공혈
찬죽혈과 사죽공혈을 차례로 눌러줍니다.
36번 반복해서 지압합니다.
눈 자극하는 법
눈동자를 좌우로 굴려줍니다.
눈을 자극해주면
눈을 밝게 하고
두통에도 효과가 있습니다.
코 자극하는 방법
양손 중지로 코 윗부분부터 아래까지 30회
세게 문질려줍니다.
영양혈을 5초간 꾹 눌러줍니다.
영양혈을 세게 지압한 다음
부드럽게 마사지해줍니다.
코 자극은 10회씩 10번
귀 자극법
신장건강이 나빠지면
귀에 살이 얇고
윤기가 없다.
피로해소 귀 자극법
귀를 뒤에서 앞으로 접어
반으로 잡은 상태로
세게 5초간 누른다.
귀 앞부분 경혈을 지압한다.
한번 할때 10회 반복한다.
귓불을 잡아당기는것도 좋다.
2016/12/27 - [건강] - 엄지의제왕 208회 만성피로체크리스트
2016/10/14 - [건강] - 만물상눈기름샘청소법 눈전용세척액 만물상 눈꺼풀닦는솜
2016/12/14 - [건강] - 내 몸 나이는 몇 살일까? 유연성 테스트 내몸사용설명서 몸나이테스트 유연성 테스트 10대 20대 30대
2016/11/16 - [건강] - 엄지의제왕 페트병운동 폼롤러 허벅지 안쪽 엄지의 제왕 무릎관절 운동
반응형
'건강' 카테고리의 다른 글
| 카카오닙스 부작용 카카오닙스 주스 양배추딸기카카오닙스주스 카카오닙스하루권장량 엄지의제왕 허참 오정연 (0) | 2016.12.28 |
|---|---|
| 엄지의제왕 심으뜸 스쿼트여신 애플힙 만들기 스쿼트운동법 (0) | 2016.12.28 |
| 엄지의제왕 208회 만성피로체크리스트 (0) | 2016.12.27 |
| 우엉 효능 연근 효능 우엉 껍질 연근 껍질 효능 (0) | 2016.12.17 |
| 뱃살 다이어트 복부비만 기준 복부비만 허리둘레 허리 85cm 허리둘레 34 내장지방 허리둘레 (0) | 2016.12.17 |
