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내 몸 사용 설명서
나의 현재 몸 나이는 몇살일까?
생체 나이 테스트 하는 방법
몸나이 체크
유연성 테스트 하는 방법
1. 양쪽 팔꿈치와 손목을 서로 맞붙인다.
2. 90도를 유지한채로
두손을 위로 들어올린다.
10대의 경우
손을 들어올렸을때
눈 코 입까지 다 보임
유연성 나이
코까지 보이면 20대
입까지 보이면 30대
턱선까지 보이면 40대
팔올리기 자체가 불가하면 50대 이상
유연성 테스트
신체 나이 측정 기준
20대 30대 40대 50대
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