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나는 몸신이다 138회
다이어트에 좋은 보이차
보이차의 갈산 성분은
지방축적을 줄여주는 효과가 있다
다이어트 효과를 보려면
하루에 35mg의 갈산 섭취가 필요한데
그럴려면
보이차 33잔을 먹어야 가능하다
하루종일 보이차만 마셔도 힘들정도
보이차 농축 분말을 이용하면
1g으로 간단하게 해결 가능
시원하게 먹을수도 있고
따뜻하게 먹을수도 있다
따뜻한 보이차가
맛과 향
효능이 더 좋다
컵에
티스푼으로 반 스폰 정도
보이차 분말을 넣고
따뜻한 물을 넣어 마신다
보이차 섭취시 주의사항
보이차의 탄닌 성분은
철분 흡수를 방해한다
빈혈 임신부 성장기 아이
변비가 있는 경우엔
많은 양을 먹지 않도록 한다
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