나는 몸신이다 160회
셀룰라이트 완화에 도움을 주는 식품
레몬밤
레몬밤 맛은
시원하고 상큼한 맛
레몬밤 잎
레몬밤은 허브의 한 종류
레몬밤은
허브 식물이며
잎에서는 민트향이 나고
맛은 달콤한 레몬 맛이 난다
레몬밤 안에 들어있는 로즈마린 산
항산화 성분
활성산소를 제거하고
항염증 항암
내장지방 세포의 크기를 줄이는데 도움을 준다
라벤더보다 약 21배 더 많이 들어있는
레몬밤 속의 로즈마린 산 함량
레몬밤 효능
내장지방을 줄이는데 도움을 준다
로즈마린 산 하루 복용해야 하는 양
하루에 32.4mg
레몬밤에서 추출한
로즈마린 산 농축 분말로 섭취하면
쉽고 간단하게 먹을수 있다
레몬밤 농축 분말 일일 섭취 권장량
하루에 약 1.38g 섭취하면
내장지방을 줄이는데 도움을 준다
레몬밤 가루 먹는 방법
레몬밤 차 만들기
따뜻한 물에 레몬밤 가루 반 티스푼을 넣고 잘 저어준다
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